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自制减肥茶有哪些

日期:2019-2-22(原创文章,禁止转载)

想要有效的减肥,当然应该注重正确的方法以及技巧了,在生活当中,我们自己也可以动手制作一些减肥茶,例如薏仁减肥茶或者是决明子炒山楂减肥茶,减肥效果是很好的。

1、清宫仙药茶

材料:上等茶叶3克,紫苏叶、泽泻、山楂各12克。(此配方是出自中药减肥处方)

做法:后三种研粗末,与茶叶混合,收贮备用。每次适量,开水泡,当茶饮。

2、薏仁减肥茶

材料:薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克。

做法:先用清水郑州军海脑科医院治疗费用把材料洗干净,然后一起用热水煮开就可以饮用了。如果想味道好的话,可以稍加糖进行调味,让其更加好入口。

3、决明子炒山楂减肥茶

材料:决明子10克,炒山楂5克,陈皮2克,甘草一至二片。

做法:加水500毫升,一起煮开后,再小火煮三分钟,马上到出来,以免药性被药渣吸收。分为三份,每江门治癫痫最好的医院日一份。如有腹泻,可隔日服。注意,不可加糖。

4、出水瘦腿茶

材料:马鞭草、迷迭香、柠檬草(每次每种大约3克)。

做法:将3种花草茶用热开水冲泡,约2~3分钟即可饮用。用水壶或是大的茶杯,反复续水泡,直到冲淡为止。可以用蜂蜜调味。续水八杯时效果最好了,也可以根郑州军海癫痫医院技术好不好据个人情况酌情加减续水量。

5、山楂济宁哪家医院可以治好癫痫洛神纤体茶

材料:山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶叶1勺、冰糖2小勺。

做法:除了菊花外,将其余材料快速用清水冲净,沥干。将山楂、洛神花及茶叶放进茶壶中,再倒入滚水,并加入冰糖和均,待香味溢出,撒上菊花即可。

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